Add Your Heading Text Here xcfff
Add Your Heading Text Here
Services
Oprește-te pentru o secundă. Lasă toate planurile, activitățile, sentimentele, trăirile pe care le ai acum. Închide ochii respiră și imaginează-ți că ești în pădure. Se aude doar sunetul vântului prin crengile copacilor, păsările care ciripesc, și foșnitul frunzelor. În acest spațiu îți poți auzi propria ta respirație. Îți asculți acum respirația și te relaxezi. Încet sistemul tău nervos se relaxează și el. Ești în contact cu aerul din jurul tău. Poți să îl simți pe piele și poți să îți simți temperatura corpului. Dacă ți-ai da 5 minute acum să faci acest exercițiu ar fi foarte posibil să simți un zâmbet interior.
De ce?
Stop for a second. Let go of all your plans, activities, feelings, and experiences. Close your eyes, breathe, and imagine that you are in a forest. There is only the sound of the wind through the tree branches, birds chirping, and leaves rustling. In this space, you can hear your own breathing. Listen to your breath and relax. Slowly, your nervous system relaxes too. You are in contact with the air around you. You can feel it on your skin and sense your body temperature. If you give yourself five minutes to do this exercise, it is very possible to feel an inner smile.
Why?
Meditația implică pierderea și dizolvarea sinelui, adică a tot ce credeai că ești. Astfel noi putem să obținem o largă apreciere a legăturilor subtile dintre toate formele de viață. Meditând în aer liber sau doar stând acasă și accesând imaginea unui câmp, a pădurilor sau oceanelor, se trezește un sentiment puternic de unitate lumea înconjurătoare și cu planeta. Iar noi ne găsim fericirea în sentimentul de unitate și conexiune.
Meditation involves losing and dissolving the self, encompassing everything you thought you were. Through this process, we gain a broad appreciation of the subtle connections between all forms of life. By meditating outdoors or simply sitting at home and visualizing a field, forest, or ocean, one awakens a strong sense of oneness with the world and the planet. We find happiness in the feeling of unity and connection.
Are you connected with the nature within you?
Ești conectat cu natura din tine?
În gălăgia orașului, departe de natură, printre activități și taskuri nu mai avem timp să ne simțim. Mare parte din ce se întâmplă în viața cotidiană este un plan mental. Când suntem conectați doar la ce se întâmplă în mintea noastră ne deconectăm de corp și așa ne deconectăm și de natura noastră. Noi suntem parte din natură. Poți să îți amintești?Primele 9 luni le petrecem în apă. Acolo suntem creați. Iar corpul nostru este în medie 60% apă.Avem foc în vene. Acesta este sângele care ne circulă prin corp, ne reglează temperatura.Aerul este combustibilul acumulat prin fiecare respirație, fără de care corpul nostru nu mai poate funcționa.Iar pământul este cel care ne oferă hrană. Datorită lui creștem, iar când totul se termină acolo ne întoarcem, ca parte componentă din natură.Sțiu că sunt oameni printre noi care sunt chiar speriați de natură. Pare impredictibilă și periculoasă. Dar sunt așa de multe posibilități de a te conecta cu natura. Iar când faci asta te conectezi și cu natura din tine. Chiar și ieșitul într-un parc are o mulțime de beneficii. Vara, poți să observi cum temperatura și aerul din parc sunt mult mai plăcute decât în alte zone din oraș. Poți să îți imaginezi cum e în pădure? Sau la munte? Oriunde ai alege să mergi, timpul din natură îți calmează sistemul nervos și îți oxigenează bine celulele din corp. Dacă este vorba de o plimbare, o drumeție sau orice activitate fizică corpul va avea parte de foarte multe beneficii. Dar dacă alegi să mergi în natură și îți acorzi un spațiu în care să meditezi, vei avea parte de cel mai mare beneficiu. Conexiunea cu tine.
In the noise of the city, far from nature, amid activities and tasks, we often lose the time to feel ourselves. Much of what happens in everyday life is a mental plan. When we are only connected to what is going on in our minds, we disconnect from our bodies and, consequently, from our nature. We are part of nature. Can you remember?We spend the first nine months in water. That is where we are created, and our bodies are, on average, 60% water. We have fire in our veins: the blood that circulates through our bodies regulates our temperature. Air is the fuel accumulated with each breath, without which our bodies can no longer function. The earth gives us food, allowing us to grow, and when everything ends, we return to it, becoming part of nature once more.I know some people are really scared of nature. It seems unpredictable and dangerous. However, there are many ways to connect with nature. When you do, you also connect with the nature within you. Even going to a park has many benefits. In summer, you can notice how the temperature and air in the park are much more pleasant than in other areas of the city. Can you imagine what it’s like in the forest or the mountains?Wherever you choose to go, time in nature calms your nervous system and oxygenates your body’s cells. Whether it’s a walk, a hike, or any physical activity, your body will reap many benefits. But if you choose to go into nature and give yourself space to meditate, you will reap the greatest benefit: a deeper connection with yourself.
Meditația
Meditation
De mii de ani meditația a fost folosită de om ca metodă prin care se descoperă pe sine și își armonizează starea mentală, emoțiile și relația cu corpul. Aceasta poate fii văzută ca o metodă care ne ajută să ne apropiem de propria natură. Iar unii o consideră o tehnică străveche de înțelegere a pulsului natural al vieții, permițând omului să se simtă în uniune cu ritmul mai profund al universului.
Mediția reprezintă și intenția ta de a te conecta cu propria natură. Dincolo de toate gândurile ești tu. Iar în tine poate să fie și liniște. Ar putea să fie la fel ca într-o pădure, doar cu sunetele naturale și necesare. Acesta este liniștea interioară. Spațiul în care îți auzi respirația și bătaia inimii. Gândește-te acum, dacă ar fi să te concetrezi pe respirație, cât timp ai putea să faci asta fără să te distragă ceva din exterior sau propriile gânduri?
Cu cât mai mult poți să te bucuri de un spațiu interior liniștit într-o meditație pe atâta ești de conectat cu tine. Să fii conectat cu tine înseamnă să te auzi în viața cotidiană. Să nu fie exteriorul cel care îți dictează direcția în viață. Să fii tu șoferul experienței tale. Să poți să auzi ce îți zice corpul. Să poți să auzi ce îți zice intuiția. Să îți acorzi timp și spațiu propriilor tale emoții. Conexiunea cu tine ar trebui să fie totul. Iar pentru persoanele care aleg să mediteze ea devine totul. De acolo se nasc planurile, deciziile și acțiunile reale.
For thousands of years, meditation has been used by humans as a method to discover themselves and harmonize their state of mind, emotions, and relationship with their body. It helps us get closer to our own nature and is considered an ancient technique for understanding the natural pulse of life, allowing us to feel in tune with the deeper rhythm of the universe.
Meditation is your intention to connect with your own nature. Beyond all thoughts is you. Within you, there can also be peace, just like in a forest, with only natural and necessary sounds. This is inner peace: the space where you hear your breath and heartbeat. Now think about it—if you were to focus on your breathing, how long could you do it without being distracted by something outside or your own thoughts?
The more you can enjoy a quiet inner space during meditation, the more connected you are to yourself. Being connected to yourself means hearing yourself in everyday life. Don’t let the outside world dictate your direction in life. Be the driver of your experience. Hear what your body is telling you. Hear what your intuition is saying. Give time and space to your own emotions. Connecting with yourself should be everything. For those who choose to meditate, it becomes everything. From there, real plans, decisions, and actions are born.
Meditation in Nature
Meditația în natură
Pentru a crea acestă conexiune puternică cu tine, din care să nu fii distras de altceva sau altcineva, poți să te foloșesti de aceste 2 elemente: meditația și natura. Iar meditația din natură devine un medicament puternic. Din ce este compus acest medicament? Din liniște. Din aerul curat. Din mersul încet fără direcție sau statul pe loc fără motiv. Din sistemul tău nervos care se calmează încet.
Sunt așa de multe forme, de meditație și moduri de petrecut timp în natură. Ești pregătit de o asemenea experiență? În locația Experiment Teatru Clandestin vei avea parte de o retragere de o zi, din gălăgia orașului pentru a te conecta cu tine. Experimentând diferite tipuri de meditații și natura de la marginea satului Bicăcel.
To create a strong connection with yourself, free from distractions, you can use these two elements: meditation and nature. Together, they become a powerful medicine. What is this medicine made of? Silence. Clean air. Walking slowly without direction or standing still for no reason. Your nervous system gradually calming.
There are many forms of meditation and ways to spend time in nature. Are you ready for such an experience? At the Clandestine Theater Experiment location, you can enjoy a one-day retreat from the hustle and bustle of the city to connect with yourself. Experience different types of meditations and nature at the edge of Bicăcel village.
If you decide to join us, please register using this form
Dacă te hotărești să vii te poți înscrie în acest formular