Skip to content Skip to footer
Donează/Susține
ETC
Donează/Susține
ETC

Retreat de 5 Zile: Descoperă Dansul Senzorial și Contact Improvisation

HomeRetreat de 5 Zile: Descoperă Dansul Senzorial...
Close
Înscrie-te acum!

Te invităm să explorezi o formă unică de dans care îți va deschide noi orizonturi ale mișcării și ale conștiinței de sine! Dansul Senzorial și Contact Improvisation nu sunt doar forme de exprimare artistică, ci adevărate experiențe de viață.

Ziua 1
Introducere și Conștientizare
  • Dimineața: Bun venit și introducere în Dansul Sensibil. Exerciții de relaxare și conștientizare a corpului pentru a elibera tensiunile și a te conecta cu propriile senzații.
  • După-amiaza: Ateliere de introducere în Contact Improvisation, explorând mișcările naturale și conexiunea cu partenerii de dans.
  • Seara: Sesiune de meditație ghidată pentru introspecție și pregătirea pentru zilele următoare.
Ziua 2
Explorarea Mișcării și Senzațiilor
  • Dimineața: Practici de Dans Sensibil axate pe descoperirea unei legături profunde cu propriul corp.
  • După-amiaza: Exerciții de Contact Improvisation pentru a explora gravitatea, impulsul și echilibrul.
  • Seara: Cerc etnografic pentru a împărtăși experiențele și a discuta despre conștientizarea de sine și încredere.
Ziua 3
Conexiune și Comunicare
  • Dimineața: Sesiuni de Dans Sensibil pentru a aprofunda conexiunea emoțională cu cei din jur.
  • După-amiaza: Ateliere de Contact Improvisation care dezvoltă abilitățile de comunicare prin mișcare.
  • Seara: Activități de grup pentru a experimenta conexiunea umană profundă.
Ziua 4
Intuiție și Creativitate
  • Dimineața: Exerciții de Dans Sensibil care promovează creativitatea și explorarea intuiției.
  • După-amiaza: Sesiuni de improvizație liberă în Contact Improvisation, pentru a experimenta un dialog fizic constant și creativ.
  • Seara: Cerc de feedback și reflecție asupra transformărilor personale.
Ziua 5
Integrare și Inspirație
  • Dimineața: Ateliere de integrare a conceptelor învățate în Dans Sensibil și Contact Improvisation.
  • După-amiaza: Sesiune finală de dans colectiv, celebrând transformările și noile perspective câștigate.
  • Seara: Ceremonie de încheiere, cu împărtășirea experiențelor și planuri pentru aplicarea învățăturilor în viața de zi cu zi.

Ce este Dansul Senzorial?

Acest stil de dans te ajută să descoperi o legătură profundă cu propriul corp și să te conectezi emoțional cu cei din jur. Inspirat din dansul contemporan, tehnici somatice și meditație. Dansul Senzorial îmbină mișcările naturale cu o atenție conștientă asupra senzațiilor și emoțiilor. Este o invitație de a te regăsi și de a-ți promova bunăstarea fizică și emoțională.

De ce să alegi Contact Improvisation?

Contact Improvisation este deschis tuturor, indiferent de vârstă sau experiență. Fără a necesita pregătire profesională, această practică explorează gravitatea, impulsul și echilibrul printr-un dialog fizic constant cu partenerii de dans. Este o formă de artă liberă și accesibilă, care îmbunătățește flexibilitatea, coordonarea și forța corporală.

Beneficiile tale:

  • Reducerea stresului și îmbunătățirea stării emoționale
  • Creșterea conștientizării de sine și a încrederii
  • Dezvoltarea abilităților de comunicare
  • Experimentarea profundă a conexiunii umane
  • Îmbunătățirea formei fizice

Cum se desfășoară?

Participă la ateliere și retreaturi unde vei fi ghidat să explorezi mișcările într-un mod liber și expresiv. Sesiunile încep cu exerciții de relaxare și conștientizare a corpului, ajutându-te să eliberezi tensiunile și să te conectezi cu propriile senzații. Pe parcurs, vei explora teme precum încrederea, comunicarea și intuiția.

Inspiră-te și transformă-ți viața!

Aceste forme de dans continuă să inspire generații de artiști și pasionați, promovând un mod de viață autentic, sensibil și creativ. Vino și alătură-te unei comunități care celebrează mișcarea și interacțiunea ca modalități de a trăi și de a experimenta lumea.

Nu rata această oportunitate de a te transforma prin dans! Înscrie-te acum și fă primul pas către o experiență care îți va redefini perspectivele!

Dans Senzorial

300 Ron

Cursurile sunt în fiecare joi de la ora 19:00

Înscrie-te acum!

Sesiune de Probă

60 Ron

Cursurile sunt în fiecare joi de la ora 19:00

Înscrie-te acum!